İletişim — İlk Dersiniz Ücretsiz
Formu doldurun, sizi arayalım ve hedefinize uygun branşı birlikte belirleyelim. Dilerseniz doğrudan telefonla da ulaşabilirsiniz.
Bize ulaşın
İstanbul Ataşehir
Çalışma saatleri
- Pazartesi — Cuma07:00 – 23:00
- Cumartesi09:00 – 21:00
- Pazar10:00 – 18:00
Sık Sorulan Sorular
Hiç spor yapmadım, başlayabilir miyim?
Evet. Başlangıç gruplarımız tam da bunun için var. İlk haftalarda tempo değil teknik öncelikli ilerlenir; kimse kendi seviyesinin üstünde bir şey yapmaya zorlanmaz.
İlk ders gerçekten ücretsiz mi?
Evet. Her branşta ilk deneme dersi ücretsizdir ve ekipman tesis tarafından sağlanır. Tek yapmanız gereken rahat bir spor kıyafeti getirmek.
Dövüş dersine gelmek için dövüşmek zorunda mıyım?
Hayır. Üyelerimizin büyük bölümü kondisyon, form ve stres atmak için geliyor. Sparring tamamen isteğe bağlıdır ve yalnızca eğitmen onayıyla yapılır.
Kadınlara özel saat var mı?
Var. Kadınlara özel kick boks saatlerimiz haftada iki gün açıktır; bu derslerde grup tamamen kadın katılımcılardan oluşur. Reformer pilates derslerimiz de ağırlıkla kadın gruplarıyla çalışır.
Reformer pilates için sağlık raporu gerekiyor mu?
Bilinen bir rahatsızlığınız, geçirilmiş bir ameliyat veya fıtık öykünüz varsa doktor onayı istiyoruz. Bunun dışında kayıt sırasında kısa bir sağlık formu dolduruyorsunuz.
Kendi ekipmanımı getirmem gerekir mi?
Başlangıçta gerekmez; eldiven, bandaj ve koruyucular tesiste mevcuttur. Düzenli çalışmaya başladığınızda kişisel eldiven ve bandaj edinmenizi öneririz.
Üyeliğimi dondurabilir miyim?
Evet. Yılda bir kez, en fazla 30 gün olmak üzere üyelik dondurma hakkınız var. Sağlık raporu ile belgelenen durumlarda bu süre uzatılabilir.
Çocuklar için program var mı?
8 yaş üstü için temel dövüş ve koordinasyon grupları açıyoruz. Kontenjan sınırlı olduğundan güncel durumu telefonla teyit etmenizi öneririz.