Çocuk Grupları

Çocuklar İçin Ayrı Bir Ders

MUFS’ta çocuklar için ayrı gruplar açılıyor. Bu dersler küçük yaştaki bir sporcuyu yetişkin antrenmanının hafifletilmiş hâline sokmak yerine, çocuğun kendi gelişim dönemine uygun bir hareket eğitimi üzerine kuruluyor: önce bedenini tanıma ve kontrol etme, sonra teknik.

Ücretsiz Deneme Dersi

Önce güvenlik

Temas hedefe yapılır — lapa, torba ve minder. Çocuklar birbirine vurmaz. “Dur” denildiğinde çalışma anında biter; bu kural istisnasızdır.

Gelişime uygun gruplama

Gruplar yaşa ve gelişim durumuna göre ayrılır. Ölçüt yalnızca yaş değil; dikkat süresi, kurala uyma ve koordinasyon da değerlendirilir.

Teknik ve disiplin birlikte

Selamlaşma, sıraya girme, ekipmanı toplama dersin parçasıdır. Disiplin cezayla değil, tekrarlanan bir düzenle öğretilir.

Hareket gelişimi

Esneklik, denge, koordinasyon ve gövde kuvveti her derste çalışılır. Bu temel, ileride hangi branşa yönelirse yönelsin işine yarar.

Bir Ders Nasıl Geçiyor?

Isınma ve hareketlilikOyunlaştırılmış koşu, eklem hareketliliği ve esneme.
Koordinasyon bloğuDenge, ritim, yön değiştirme ve reaksiyon çalışmaları.
TeknikDuruş, temel vuruş ve savunma hareketleri; hedefe temaslı.
Kuvvet ve gövdeKendi vücut ağırlığıyla asılma, çekme ve gövde çalışmaları.
Soğuma ve kapanışEsneme, nefes ve dersin değerlendirilmesi.

Çocuk grubunda asılma ve gövde kuvveti çalışması

Çocuk Dersi Neden Yetişkin Dersinin Küçüğü Değildir?

Çocukta kemik, eklem ve kas gelişimi sürüyor; dikkat süresi ve kurala uyma kapasitesi yetişkinden farklı. Bu yüzden çocuk dersi, yetişkin programının daha az tekrarlı hâli değil, baştan ayrı kurgulanmış bir derstir.

Ağırlık merkezi hareket kalitesindedir: bir tekmenin kaç kez atıldığı değil, dengeyi koruyarak ve doğru hizada atılıp atılmadığı önemsenir. Yüksek hacimli ya da sert temaslı çalışmalar bu yaş grubunun gündeminde değildir.

Dövüş sporunun çocuğa katkısını merak ediyorsanız blogdaki çocuklar için dövüş sporu yazımız bu soruyu ayrıntılı ele alıyor.

Güvenlik Kuralları

Koruyucu ekipman kullanımı zorunludur ve temel ekipman tesise aittir. Çalışmalar antrenör gözetimi dışında yapılmaz; serbest zaman diye bir bölüm yoktur.

Öğretilenin salon dışında kullanılmaması dersin ilk kuralıdır ve düzenli olarak tekrarlanır. Bir çocuk kendini kötü hissederse ya da canı yanarsa çalışma durur; bunu söylemesi teşvik edilir, zayıflık sayılmaz.

Kayıt sırasında sağlık formu alınır. Bilinen bir rahatsızlık, kısıtlama ya da kullanılan bir ilaç varsa bunu bizimle paylaşmanız gerekir; gerekiyorsa hekiminizin görüşünü isteriz.

Veliler İçin Pratik Bilgiler

İlk derse rahat bir spor kıyafeti, su ve havlu yeterli. Ayak çalışmaları çıplak ayak ya da çorapla yapılır; sokak ayakkabısıyla minder alanına girilmez.

Dersi izlemek isteyen veliler için ayrı bir alan var. Özellikle ilk haftalarda çocuğun dikkatinin dağılmaması adına izlemeyi dersin sonuna bırakmanızı öneririz.

Çocuğunuzun hangi gruba uygun olduğunu ücretsiz deneme dersinde birlikte belirliyoruz. Gün ve saat seçenekleri için haftalık ders programına bakabilir, bize yazarak yer durumunu sorabilirsiniz.

Veli Soruları

Çocuğum hiç spor yapmadı, zorlanır mı?

Gruplar seviyeye göre ayrıldığı için yeni başlayan bir çocuk, aylardır çalışan bir grubun temposuna sokulmaz. İlk haftalar ısınma, esneklik ve koordinasyon ağırlıklı geçer; teknik bunun üzerine eklenir.

Çocuklar birbirine vuruyor mu?

Hayır. Temas lapa, torba ve mindere yapılır. Çocuk gruplarında karşılıklı vuruşmalı çalışma yoktur.

Kız çocukları için ayrı bir durum var mı?

Gruplar yaş ve seviyeye göre oluşturulur; kız ve erkek çocuklar aynı derse katılabilir. Ayrı bir düzenleme isterseniz görüşürken konuşalım.

Deneme dersi çocuklar için de geçerli mi?

Evet. Ücretsiz deneme dersinde çocuğunuz bir dersin tamamına katılır, biz de hangi gruba uygun olduğunu değerlendiririz.

Hangi yaş aralığında gruplar var?

Gruplar yaş ve gelişim durumuna göre oluşturuluyor; güncel grupların yaş aralığı ve doluluk durumu dönemsel olarak değişiyor. En doğru bilgi için bize ulaşmanız yeterli.